Скребок гуаша вокруг глаз и на лбу: можно ли и как

Лоб и область вокруг глаз — две зоны, где новички ошибаются чаще всего, и ошибаются по-разному. На лбу давят слишком сильно, потому что кость близко и кажется, что «есть во что упереться». Вокруг глаз работают там, где нельзя: по веку, по переносице, с нажимом. И именно к этим зонам самые завышенные ожидания: «разгладить лоб», «убрать гусиные лапки». Разберём, где можно, где нельзя, и что на самом деле происходит с морщинами.

Лоб

Лоб — плоская зона с тонкой кожей прямо на кости. Мышца под ней одна, лобная, и она напряжена у всех, кто хмурится, щурится или поднимает брови (то есть у всех). Массаж здесь расслабляет её, и это чувствуется как облегчение, особенно вечером.

Движение. Широкую округлую сторону скребка поставить в центр лба над бровью и вести к виску, горизонтально, слегка вверх. Скребок наклонён к коже под небольшим углом, почти лежит. Дошли до виска — приподняли, вернулись в центр. Затем то же на уровне середины лба и у линии роста волос: три горизонтальные линии, все от центра наружу. Три-пять проходов по каждой, сначала одна половина, потом другая.

Нажим. Легче, чем на щеках. На щеках между скребком и костью есть мягкие ткани, которые амортизируют; на лбу их почти нет, и та же сила давит прямо на надкостницу. Ориентир: вы не должны чувствовать кость под скребком. Если чувствуете — нажим лишний.

Виски. У виска движение завершается, по самому виску не давим: здесь тонкая кость и сосуды близко. Лёгкое круговое движение подушечками пальцев по вискам после массажа — можно, скребком — не нужно.

Между бровями

Вертикальная складка между бровями — от мышцы, которая сводит брови при концентрации и хмурости. Многие держат её напряжённой постоянно и не замечают. Движение здесь одно и простое: узкий край или изгиб скребка поставить у переносицы между бровями и вести вверх, к линии роста волос. Два-три раза, легко. Затем от той же точки веером к бровям: наружу и вверх вдоль каждой брови, над ней, к виску.

Это движение многие называют самым приятным во всём массаже: расслабление мышцы между бровями ощущается сразу и как будто «разжимает» весь лоб. Складку оно не убирает, но перестать её напрягать помогает — просто потому, что вы начинаете её замечать.

Область под глазами

Здесь самая тонкая кожа на теле, почти без жировой прослойки, а сразу под ней — костный край глазницы и глазное яблоко. Массаж возможен, но с тремя оговорками: только под глазом, только узким краем, только без давления.

Движение. Узкий лепесток скребка поставить у внутреннего угла глаза, под нижним веком, на костный край глазницы (его можно нащупать пальцем). Вести наружу к виску вдоль этого края, по коже со средством. Скребок лежит плоско, давление — вес самого инструмента, не больше. Три раза с каждой стороны, медленно.

Зачем. Утренние мешки под глазами — это отёк, и лёгкое движение к виску помогает ему уйти быстрее, особенно холодным скребком. Тёмные круги, если они от тонкой кожи и сосудов, массаж не убирает; если от недосыпа — становятся чуть менее заметными вместе с отёком.

Средство. Обязательно: крем для век или капля масла. По сухой коже под глазами скребок тянет, а тянуть эту кожу нельзя.

Чего нельзя

• Подвижное веко. Никогда. Под ним глазное яблоко, кожа самая тонкая, и любое давление здесь — риск.
• Внутренний угол глаза и переносица рядом с ним. Слёзный канал и сосуды. Движение под глазом начинается чуть в стороне от угла.
• Давление на костный край глазницы. Скребок скользит вдоль него по коже, а не упирается в кость.
• Движение к носу. Только от носа к виску. Обратное движение тянет кожу к внутреннему углу и собирает её складкой.
• Крылья носа и область между глазом и носом. Сосуды близко, кожа легко краснеет.
• Массаж при куперозе на щеках и носу. Сосудистая сетка от давления усиливается. Лоб при куперозе обычно можно, щёки и нос — нет; лучше спросить дерматолога.
• После инъекций в лоб и область глаз — сроки запрета назначает врач, обычно не меньше двух недель.
• Контактные линзы. Снять перед массажем вокруг глаз.

Про морщины честно

«Скребок гуаша от морщин» — один из самых частых запросов и одно из самых пустых обещаний. Морщина — это складка кожи, которая формируется годами: мимическая мышца сокращается тысячи раз, кожа в этом месте теряет упругость, и складка остаётся даже в покое. Массаж не возвращает коже упругость и не отменяет годы мимики. Поглаживание не разглаживает складку на коже так же, как не разглаживает складку на льняной ткани.

Что массаж лба и области глаз даёт на самом деле:

• Расслабление мышц. Лобная мышца и мышца между бровями перестают быть напряжёнными, и мимические складки в покое выглядят мягче — не потому, что кожа разгладилась, а потому что мышца под ней не тянет. Эффект держится несколько часов.
• Приток крови. Кожа выглядит более «живой» и отдохнувшей. Тоже временно.
• Осознание мимики. Регулярный массаж помогает заметить, что вы хмуритесь или поднимаете брови без причины, и это единственный долгосрочный эффект: меньше привычного напряжения — медленнее формируются новые складки.

Если ваша цель — именно морщины, работают другие средства: защита от солнца, ретиноиды по назначению дерматолога, инъекции. Скребок — про самочувствие и ритуал. Подробнее о том, что гуаша может и чего нет, — в статье про пользу и вред.

Сколько и как часто

Лоб и область вокруг глаз — полторы-две минуты в составе полного ритуала: три линии на лбу, между бровями, под глазами. Проходов по три-пять на лбу и по три под глазами.

Частота — вместе с остальным лицом, два-три раза в неделю. Под глазами при утренних отёках можно ежедневно, холодным скребком, полминуты. Лоб при головной боли напряжения — по потребности: расслабление лобной мышцы многим заметно облегчает такую боль, хотя лечением это не является.

Полная последовательность, в которой лоб идёт последним, — на странице техник массажа; все направления на одной картинке — в схеме.