СПАСИБО, ЧТО ВЫБРАЛИ ORIAM

Техники массажа
скребком гуаша

Как правильно делать массаж лица скребком дома: подготовка, угол и нажим, линии для челюсти, щёк и лба, уход за скребком. Шаг за шагом, без спешки и лишних усилий.

Начнём знакомство

ЕСЛИ СКРЕБОК УЖЕ В РУКАХ

Нанесите на лицо привычное средство. Ведите скребком от центра к краям, лёгким нажимом: от подбородка к уху, от носа к виску, от середины лба к вискам. По три прохода на линию, три минуты.

Начать с шага 01

Хорошее скольжениеНа очищенной коже со средством

Лёгкое прикосновениеБез боли и сильного нажима

Одно направлениеОт центра лица к краям

Начинайте со здоровой, неповреждённой кожи. Не проводите скребком по воспалённым участкам и активным высыпаниям.

Ещё нет скребка? Посмотрите скребок oriam: зеркальная сталь, выемка под линию челюсти и чехол в комплекте.

Подготовьте кожу и скребок

Вымойте руки и очистите лицо. Промойте скребок тёплой водой с мягким мылом, ополосните и вытрите. Проверьте, что поверхность и края гладкие, без повреждений.

Нанесите привычное масло, крем или сыворотку, которые обеспечивают скольжение. Если скребок тянет кожу, добавьте немного средства.

Выбирайте средство, которое уже подходит вашей коже.

Найдите лёгкое прикосновение

Наклоните широкую плоскость скребка к коже примерно на 30°. Держите свободно, с очень лёгким нажимом. Не ставьте инструмент ребром под прямым углом.

Движение должно быть мягким, без боли и сильного натяжения. Не старайтесь добиться красноты.

Небольшой угол.
Минимальное давление.

Для знакомства начните с 3 проходов по каждой линии. Это ориентир, а не обязательная норма: можно закончить раньше.

СКРЕБОК ГУАША ORIAMКромка, которую кожа не чувствует как крайЗеркальная сталь, выемка под челюсть, чехол в комплекте

Пример лёгкого контакта скребка с кожей щеки

ГЛАВНЫЙ ОРИЕНТИР

Мягкое движение.
Ваш спокойный темп.

Начните с линии челюсти

Расположите выемку у центра подбородка, чтобы она мягко повторяла контур челюсти. Плавно проведите к уху. Не зажимайте челюсть между выступами.

Завершив проход, приподнимите скребок и вернитесь к началу. Не растирайте кожу туда и обратно.

ПодбородокУхо

Перейдите к щекам

Приложите длинную округлую сторону к щеке ближе к носу. Плавно ведите наружу, к уху или виску, сохраняя небольшой угол и лёгкое прикосновение.

Работайте по щеке, оставляя область вокруг глаз свободной. Если скольжение становится хуже, добавьте немного средства.

Центр щекиУхо или висок

Завершите на лбу

Широкой стороной проведите от середины лба в сторону виска, выше брови. Для возвращения к началу отрывайте инструмент от кожи.

Повторите последовательность на другой половине лица. Веки и переднюю поверхность шеи в эту простую схему не включайте.

Середина лбаВисок

Позаботьтесь о скребке

Смойте остатки средства мягким мылом и тёплой водой. Ополосните, вытрите мягкой тканью и дайте полностью высохнуть.

Убирайте в бархатистый чехол только сухой скребок. Не используйте абразивные порошки и жёсткие губки.

СПРАВОЧНО, НЕ ШАГ

Когда сделать паузу

Не массируйте повреждённую, обгоревшую или воспалённую кожу. После инъекций и других процедур на лице, при нарушениях свёртывания крови или приёме препаратов, разжижающих кровь, сначала согласуйте массаж с врачом.

При известной аллергии на металлы уточните состав сплава до использования. Боль, жжение или синяки — повод прекратить массаж.

Схема линий

Все движения на одной картинке: шея сверху вниз, челюсть от подбородка к уху, щёки от носа к виску, лоб от середины к вискам. Подробный разбор каждой зоны, какой стороной скребка вести и сколько раз — в статье со схемой.

Схема массажных линий лица со стрелками от центра к краям — Одно правило для всех линий: от центра лица наружу, по шее — вниз. Обратно скребок возвращается по воздуху.

Сколько и как часто

Полный ритуал с шеи до лба занимает пять-семь минут. Для знакомства достаточно трёх минут на одну-две зоны: линия челюсти и шея дают большую часть эффекта. Проходов по каждой линии — три для начала, до пяти-семи, когда движение станет привычным. Это ориентир, а не норма: если кожа розовеет раньше, остановитесь раньше.

Частота — два-три раза в неделю для начала. Ежедневный массаж возможен, если кожа реагирует спокойно и розоватость проходит за десять-пятнадцать минут. Дольше десяти минут за раз не нужно: массаж работает за счёт регулярности, а не длительности, и лишние минуты чаще приводят к лишнему нажиму. Как выбрать время суток, можно ли каждый день и расписание на первый месяц — в статье о том, как часто делать массаж.

Скребок и маленькие песочные часы на кремовом камне — Пять минут два-три раза в неделю — режим, с которого стоит начать.

Утром лучше работает холодный скребок из холодильника: он уменьшает отёчность. Вечером — тёплый, из-под тёплой воды: он расслабляет.

Утро и вечер: два коротких варианта

Полная последовательность — на вечер, когда есть пять-семь минут. Для утра и для усталого вечера есть версии по три минуты, у каждой своя задача.

Утро, от отёчности. Скребок из холодильника. Шея от уха вниз, три прохода с каждой стороны. Челюсть от подбородка к уху, три прохода. Под глазами узким краем от носа к виску, два-три раза, очень легко. Щёки от носа к уху, три раза. Лоб можно пропустить. Три минуты, и лицо выглядит проснувшимся.

Вечер, от напряжения. Скребок из-под тёплой воды. Между бровями вверх, три раза. Лоб от середины к вискам, по три прохода на три линии. Челюсть от подбородка к уху, пять проходов, медленно. Шея вниз, три прохода. Три минуты на то, что за день напряглось сильнее всего: брови, лоб, челюсть.

Оба варианта — по коже со средством, с тем же лёгким нажимом, что и полная последовательность. Короткий — не значит быстрый: движения остаются медленными.

Частые ошибки

Сильный нажим. Самая частая ошибка. Кожа белеет под кромкой, собирается складкой, краснеет надолго. Правильный нажим — не сильнее веса самого скребка. Подробно — в статье про нажим.
Сухая кожа. Без средства скребок тянет и раздражает. Масло, крем или сыворотка обязательны; на лбу и под челюстью средства обычно не хватает.
Ребро под 90 градусов. Скребок, поставленный на кромку, режет вместо того, чтобы скользить. Широкая плоскость должна почти лежать на коже.
Движение туда-обратно. Растирает кожу и отменяет направление. Только в одну сторону, обратно по воздуху.
Массаж по воспалениям. Разносит воспаление по коже и травмирует повреждённые участки. Обходим до заживления.

Скребок под небольшим углом к коже щеки, крупный план — Так выглядит правильный угол: скребок почти лежит на коже, пальцы у кромки, нажим ощущается сразу.

Отдельные техники

Когда базовая последовательность станет привычной, у каждой зоны найдутся свои тонкости. Мы разобрали их отдельно, с честным разговором о том, чего ждать.

Шея и лимфодренажС чего начинают и как снять утреннюю отёчность за три минуты Подбородок и овалЛиния челюсти, зона под подбородком, брыли Глаза и лобГде можно, где нельзя, и правда про морщины ТелоРуки, живот, спина, ноги — чем отличается

Частые вопросы

Как правильно делать массаж скребком гуаша в домашних условиях?

По чистой коже со средством для скольжения, широкой плоскостью скребка под углом около 30 градусов, с лёгким нажимом, от центра лица к краям: челюсть от подбородка к уху, щёки от носа к виску, лоб от середины к вискам. Три-пять проходов по каждой линии, обратно скребок возвращают по воздуху.

Сколько минут делать массаж гуаша?

Пять-семь минут на всё лицо и шею. Для знакомства достаточно трёх минут на одну-две зоны. Дольше десяти минут не нужно: эффект даёт регулярность, а не длительность.

Как часто можно делать массаж скребком гуаша?

Два-три раза в неделю для начала. Ежедневно можно, если кожа спокойно реагирует и розоватость проходит за десять-пятнадцать минут.

Нужно ли масло для массажа гуаша?

Нужно любое средство для скольжения: масло, плотный крем или сыворотка из вашего обычного ухода. По сухой коже скребок тянет и раздражает.

Какой стороной скребка водить по лицу?

Выемкой между лепестками — по линии челюсти, она обхватывает край кости. Длинной округлой стороной — по щекам и лбу. Узким краем — под глазами и вдоль бровей, очень легко.

Должна ли кожа краснеть после гуаша?

Лёгкая розоватость, которая проходит за десять-пятнадцать минут, нормальна. Яркая краснота, пятна и синяки — признак слишком сильного нажима.

Пусть это время
будет только вашим.

Ещё немного о заботе